「考えてばかりで行動できない…」「アイデアが浮かばない…」
そんな悩みを一瞬で解決するのが、ベストセラー『0秒思考』です。
本記事では、赤羽雄二さんの著書『0秒思考』の内容をわかりやすく要約し、実際のやり方や効果を解説します。
『0秒思考』とは？
著者：赤羽雄二 出版社：ダイヤモンド社 発売日：2013年 ジャンル：思考法・自己啓発
10年以上読み継がれている名著で、累計100万部以上売れている大ヒット本です。
0秒思考の核心「A4メモ書き」とは？
本書で紹介されているメソッドはとてもシンプル。
A4用紙を横向きにする 上にテーマを書く（例：「今日気になったこと」） 1分以内で、思いつくことを4〜6行書く 1日10枚を目安に続ける
これだけで、頭の中が整理され、考えがクリアになります。
実際の効果・メリット
頭の中のモヤモヤがスッキリする 不安や迷いが減り、すぐ行動できる アイデアが出やすくなる 仕事や人間関係の問題を整理できる
実践者の多くが「メモを取るだけでこんなに違うのか！」と驚いています。
どんな人におすすめ？
考えすぎて動けない人 会議や企画でアイデアを求められる人 モヤモヤを抱えて疲れている人 自己成長したい人
特にビジネスパーソンや学生に人気があります。
口コミ・評判
「1日10分で不安が消えた」 「A4メモを続けていたら、アイデアが湯水のように出る」 「習慣化すると本当に人生が変わる」
Amazonレビューでも高評価が多く、「実践して効果を感じた」という声が目立ちます。
まとめ
『0秒思考』は、頭の中を整理して行動力を高めるための最強の思考法です。
「迷ってばかりで前に進めない…」そんな人こそ、この本を手に取ってみてください。